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新闻不重要，看图才是正事4、好的睡眠環境是影響睡眠好壞的關鍵，良好的睡眠環境可以使人快速入睡。
新闻不重要，看图才是正事當環境過於嘈雜、光線太亮、溫度過高等都會影響睡眠質量，導致睡眠不足，甚至引發失眠。
新闻不重要，看图才是正事人們如果經常出現失眠的情況，就需要及時地找出原因，然後對症下藥，如果實在找不出來就可以去醫院看一下醫生，醫生很有可能會幫助自己找出來，然後就可以讓失眠的症狀慢慢的有所緩解了。
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